Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Rucola , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edamer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Orangensaft, Avocado. Abendessen: Sonnenblumenöl, Tomaten, Fenchel, Wildreis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafer Cookie, Unsere Heimat Trink-Kefir, Kaffee mit Milch, Ben & Jerry's Cookie Dough. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lid@eismädel's Gewichtsverlauf
|