Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: 삶은 계란, 혼합 견과류, 커피, 풀무원 그릭요거트, 사과, 찐옥수수. Mittagessen: 조미김, 고추장, 오이 (껍질제거), 아귀, 햇반 흑미밥 작은공기. Abendessen: 크라운 소복소복 소보로, 한성기업 크래미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥. Snacks/Sonstiges: 해태 아이비 (26g), 바나나, 롯데 청포도 캔디. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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