Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 185,84g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fairway Mushroom Barley Soup, Zucchini , Salmon. Abendessen: Butcher Box Filet Mignon, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Wild Harvest Grilled Vegetables , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Salmon. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Marie Morin Creme Brulee. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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