hobodon (호주부)'s Notizen, 23 Mai 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
60 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2021:
1720 kcal Fett: 52,01g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 251,07g.   Frühstück: 커피, 사과, 혼합 견과류, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 찐옥수수, 연어 사시미. Mittagessen: 된장국, 파래무침, 고구마줄기볶음, 깍두기, 어묵조림, 연안식당 꼬막비빔밥. Abendessen: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 바나나, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 혼합 견과류, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 네이블 오렌지, 청정원 딸기잼, 해태 아이비 (26g), 네이블 오렌지. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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