Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: セブンイレブン 名古屋の味 天むす, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , ワカメスープ. Mittagessen: マルハニチロ食品 リサーラ, 日清食品 カップヌードル カレーライト, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: ウイスキー, 焼酎, ポークチョップ, たらこ, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. Snacks/Sonstiges: ウイスキー, 明治 アーモンドチョコレート, ブルボン バタークッキー, 三幸製菓 おつまみ黒豆胡椒. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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