Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Simit. Mittagessen: Nöm Kakaomilch, Nöm Vollmilch, Nöm Speisetopfen Mager. Abendessen: Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Nöm Speisetopfen Mager. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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