Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Eating Right Chicken Penne Pasta, Safeway Select Baby Back Ribs. Abendessen: Flour Tortilla, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spanish Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Olive Garden Strawberry Frozen Margarita. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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