Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Mittagessen: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Sunsweet Mediterranean Apricots, Watermelon, Seoul Spicy Kimchi, Natto (Fermented Soybean Product), House Foods Organic Tofu Firm. Abendessen: Chianti Wine, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Steak. Snacks/Sonstiges: Wegmans American Cheese Singles, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mai 21 vom Mitglied: yfritz
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