Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 401,47g.
Frühstück: 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란, 사과. Mittagessen: 동원 고추참치, 아귀, 고추장, 조미김, 공기밥, 현미밥. Abendessen: 김치, 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥. Snacks/Sonstiges: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 청정원 딸기잼, 해태 아이비 (26g), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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