Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 269,54g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, SPAR Mohnflesserl, Pure Fruits Mango Orange, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Butter, Ei, Ströck Kornspitz. Mittagessen: SPAR Mohnflesserl, Milfina Mozzarella Gerieben, Pomito Passierte Tomaten, SPAR Feine Küche Gnocchi. Abendessen: Porridge, Light Mayonnaise, Semmel, Radatz Leberkäse Scheiben. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations Orange Noir 70%. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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