Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Zeytin, Acılı Ezme, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), İrmik. Abendessen: Acılı Ezme, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Evde egzersiz - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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