Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Nöm Vollmilch. Mittagessen: Eat Happy Poke Bowl Lachs. Abendessen: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Snacks/Sonstiges: Billa Cranberry Cookies. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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