Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 260,83g.
Frühstück: Bananen, Kölln Haferkleie Fleks, Obstsalat, Aldi Joghurt 1,5%. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Hartgekochtes Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Mangos, Birnen. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Tennis - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luciavlis's Gewichtsverlauf
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