Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 97,95g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Butter, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Ananas, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, Vollmilch. Abendessen: Spiegelei, Handl Tyrol Schinkenspeck, Inzersdorfer Wellness Truthahn Aufstrich, Carnella Putenaufstrich , Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Ströck Kornspitz, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Butter. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|