Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 64,84g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Толченка. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Изюм в Шоколаде, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|