Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 193,90g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Egg White , Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Zucchini, Sweet Potato, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Very good drop have a great day be blessed 😊
18 Mai 21 vom Mitglied: jenny3781
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Very good drop have a great day be blessed 😊
18 Mai 21 vom Mitglied: jenny3781
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Hi Jenny. I hope you've been well. I'm trying my best to stay the course. It always helps to have friends here.
19 Mai 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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