Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Nöm Vollmilch, DM Bio Erdnussmus, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Frühlingszwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nature's Gold Kichererbsen, Eisbergsalat. Abendessen: Snickers Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Nöm Vollmilch, Banane, Alnatura Mandelmus Weiß, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 36 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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