Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 292,62g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, SPAR Teebutter, Grafschafter Butter Toast, Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Banane. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Putenfleisch, Grafschafter Eiweißbrot, Green Grocers Mexikanische Art. Abendessen: Ei, Buchweizen, Spargel, Olivenöl, Zucker, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Clever Apfelstrudel , Apfel, Alnatura Rote Linsen, Schärdinger Leichte Milch, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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