Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: スナップえんどう, とりそぼろ, 炒り卵, 漬物, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Abendessen: メグミルク りんごゼリー, 江崎グリコ パピコチョココーヒー, マヨネーズ, ローソン エイヒレ, キャベツ炒め, エバラ食品 やきとりのたれ, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の照り焼き, しめさば, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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