Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Lezzetli Elma, Çilek, Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Starbucks Caffè Misto (Grande). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nehirimo's Gewichtsverlauf
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