Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 163,79g | Kohlh: 253,88g.
Frühstück: Olivenöl, Orangensaft, Reis (Gekocht), Hofer Tiefkühlgemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Mittagessen: Nöm Speisetopfen Mager. Abendessen: Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Red Bull Red Bull. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|