Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe , Harry Eiweißbrot. Mittagessen: REWE Bio Bierschinken, Sojola Margarine, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Arla Skyr Natur, Sojola Margarine, Erdbeeren, Apfel, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Ei, Foodspring Whey Protein Vanille, DM Bio Hafermehl. Snacks/Sonstiges: Südzucker Zucker, Erdbeeren, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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