Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: KFC KFC Chicken Bites, Fresh Pork Sausage , Plain French Toast, Plain Waffles . Abendessen: Bertolli Olive Oil, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mai 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Yay, Siegels!! 👍👏👏👏
Have a Stupendous Sunday!🌞
16 Mai 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks all, appreciate the encouragement. Hope you all had a great day.
16 Mai 21 vom Mitglied: Siegels
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16 Mai 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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