|
Вес потихоньку полегоньку начал снижаться и особенного радуют минуса в объемах. ОГ - 84, ОТ - 71, ОБ - 54.5. Когда видишь результаты именно своего труда, легче идти к цели. Самомотивация превыше всего!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Яблоко, Лаваш Армянский, Рыбный Суп, Кабачковая Икра. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ольга 🌄 доброе утро 😘! В моем случае дисциплина и режим!
16 Mai 21 vom Mitglied: Olya.1409
|
Dafna1409, доброе!!! Каждый выбирает свой путь. Когда я вижу СВОЙ результат (в зеркале, на измерительной ленте и т.д.), тогда хочется сделать ещё больше. Хорошего дня😘
16 Mai 21 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
Олечка - 🤗🤗🤗🤗🤗😘👍 здОрово 👌
16 Mai 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
16 Mai 21 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
ОБ - 54,5? Вы ничего не напутали?
16 Mai 21 vom Mitglied: blueburberry
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9827520896 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
16 Mai 21 vom Mitglied: hdhdhdhfl
|
blueburberry, всего лишь опечатка🤷. 94.5, конечно же.
16 Mai 21 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
16 Mai 21 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
Рада за тебя, Олечка, 💪💪💪💪🤗
16 Mai 21 vom Mitglied: losen75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|