#Stephie#'s Notizen, 16 Mai 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
62 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2021:
1272 kcal Fett: 67,40g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 114,10g.   Frühstück: Kinder Schoko-Bons, Senseo Cappuccino. Mittagessen: Knorr Serbisches Reisfleisch . Snacks/Sonstiges: Eskimo Cornetto Classico. mehr...
1635 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Die Woche habe ich gar nichts geschafft. :/ Ich hatte einfach keine Motivation. Aber ich verzage nicht und schaue ob die nächste Woche besser wird! 
16 Mai 21 vom Mitglied: GandowarEisenzorn
Wirst sehen, es kann nur besser werden. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst, aber da hast du ja die richtige Einstellung 💪 
16 Mai 21 vom Mitglied: #Stephie#
Bin seit 32 Stunden munter. Morgen beginnt eine neue Woche und ich beende diese Woche mit 120,5kg. Doch noch bisschen was geschafft. 
16 Mai 21 vom Mitglied: GandowarEisenzorn
Spitze, ich freu mich für dich🤗 und hoffe du holst jetzt den versäumten schlaf nach  
16 Mai 21 vom Mitglied: #Stephie#

     
 

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