Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
100,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 108,37g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Pfirsich, Orangen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Nestle Clusters Mandel , Cappuccino. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Penny Markt Buttergemüse, Exquisit Herzogin Kartoffeln. Abendessen: Tomaten, Medusa Meeresfrüchtesalat, Fish Tales Anchovis Filets, Cucina Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Milka Soft Moo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|