Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: すき家 牛皿並, 漬物, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, カフェオレ, バター, Pasco 超熟 ライ麦. Abendessen: スナップえんどう, 炒り卵, とりそぼろ, ご飯, 焼酎, セブン-イレブン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ, でん六 豆菓子, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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