Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Tomaten, Brie (Käse), Avocado, Dinkelvollkornbrot, Orangensaft. Abendessen: Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle , Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Gefüllte Auberginen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Aprikosen, Kaffee mit Milch, Knack & Back Zimtschnecken. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Nähen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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