Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 92,29g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 256,62g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honey, Mangos, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig. Mittagessen: Bonne Maman Pfirsich Konfitüre, Nutella Nutella, Pfannkuchen. Abendessen: Bratensoße, Ja! Spätzle, Rotkohl, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Fleischsalat, Mischkornbrot, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Philadelphia So Leicht 3%, Eisbergsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Pfannkuchen. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stillen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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