Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 154,63g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Porridge, Speckwürfel, Rührei, Avocado, Ströck Aktiv Weckerl. Mittagessen: Gurkensalat, Billa Backrohr Pommes Frites, Holzbauer Berner Würstel. Abendessen: Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Erdbeeren, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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