Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 141,60g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Banane, Paranüsse, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Vollmilch, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: SPAR Skyr, Ei, Olivenöl, Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Banane, S-Budget Haferflocken, Honig. Abendessen: Gutes aus der Region Pizzastangerl, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Isostar High Protein 25. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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