Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 27,02g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Exquisa Milder Skyr, Grapefruit (Pink und Rot), Alpro Soya Light. Mittagessen: Santa Maria Vollkorn Tortilla, Bonduelle Linsen, Avocado, Eisbergsalat, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 38 Minuten, HIIT - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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