Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cheese Pizza, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Abendessen: Italian Bread, Sbarro Meat Lasagna, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Could you tell me how maintene a certain weight please sir? I understand and respect your privacy if you don't want to tell others🙏🏽🙏🏽.
11 Mai 21 vom Mitglied: Farzana-
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Siegels's Gewichtsverlauf
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