Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot, Exquisa Milder Skyr, Alpro Soya Light. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Alpenhof Frisches Faschiertes Vom Rind, Mutti Tomaten in Stücken, Recheis Vollkorn Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Orangen. Snacks/Sonstiges: Danone Obstgarten Light Erdbeere . mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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