Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 278,15g.
Frühstück: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Hummus, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Bad Ischler Kräutersalz, Kotanyi Kümmel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Zitronensaft, Kürbiskernöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Avocado, Grüne Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Petersilie, Ei, Almliesl Butterschmalz, Alnatura Bio Maismehl , Getrocknete Mango, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kamillentee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Reichi Cafe. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kathrina81's Gewichtsverlauf
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