Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pork Sausage Patty or Link, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, True Food Kitchen Sweet Potato Hash, Bacon, Egg White, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). Abendessen: Salmon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blueberries, Bananas, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), P.F. Chang's Mini Carrot Cake. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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