Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 217,73g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Abendessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Snacks/Sonstiges: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdnuss-Butter". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|