Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Solevita Orangensaft, Leinöl, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Fitini Birnen, Hirse (Gekocht), Zitronensaft, Wasser. Abendessen: Borschtsch, Aldi Avocado, Lidl Eisbergsalat, Leinöl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rispentomaten, Rucola , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Alnatura Medjoul Datteln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 7 Stunden, Bügeln - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 40,6 kg pro Woche
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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