Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange, Avocado. Mittagessen: Ananas, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Chia-Samen. Abendessen: Speckwürfel, Ströck Kornspitz, Ei, Semmelbrösel, Butter, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations Orange Noir 70%, Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|