Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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66 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Dorfgold Schinkenwurst, Kaffee, Ströck Kornspitz, Käse, Milfina Magertopfen, Honig. Mittagessen: Clever Bananen, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Abendessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Ströck Kornspitz, Milfina Cottage Cheese, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Espresso, Pekannüsse, Billa Gurkensalat, Käse, Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Haferflocken, Erdnüsse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Vital Wildlachs Naturfilets. Snacks/Sonstiges: Choceur Peru 64%, Honig, Milfina Magertopfen, Clever Bananen. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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