Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 269,68g | Kohlh: 246,48g.
Frühstück: Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: King's Crown Kichererbsen, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Möhren, Metro Süßkartoffel . Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gekochtes Eigelb, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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