Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3515 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 425,96g.
Frühstück: Clever Nusskernmischung, Äpfel, Couscous, Koro Drogerie Bio Maca Pulver, Chia-Samen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille. Mittagessen: Rauers Sprössling Roggen Marille, DM Bio Quinoa, Zucchini, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), SPAR Weiße Bohnen, Billa Zucchini Bulgur Gemüse Mix. Abendessen: Hugo, Weißwein, SPAR Veggie Veganes Vanille-Eis, Apfel Crumble, Hummus, Weiche Grissini mit Koblauch und Parmesan, Roggenbrot, Avocado, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Becel Vital, Ölz Brioche Burger Brötle, Billa Edelnussmix. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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