Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 191,41g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Приосколье Грудка Копченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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9172518@mailru's Gewichtsverlauf
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