Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 7,84g | Eiw: 13,56g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot, Exquisa Milder Skyr, Ja Natürlich Mandelmus, Banane, Ja Natürlich Bio Leichtmilch. Abendessen: Gösser Märzen (Flasche). Snacks/Sonstiges: Secco. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 37 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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