Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Salami, Grafschafter American Sandwich (38g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Vitalis Roasted Müsli Weiße Schokolade-Mandel, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Milram Tomate Basilikum Käse, Salami, Eisbergsalat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Leberwurst, miree Französische Kräuter, Edeka Serrano Schinken, Metzger Mailänder Salami, Semmel, Vollkornbrot. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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