Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 61,91g.
Frühstück: Ei, Eiweiß, Extra Natives Olivenöl, Nöm Pro Protein 35 Schoko, Clever Toastkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Berger Backofen Schinken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Wassermelone, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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