Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: 日本製粉 アマニ油, 味噌汁, いなり寿司, 恵方巻き, 巻き寿司, 太巻き. Mittagessen: 無印良品 キーマカレー, ご飯, ゆで卵. Abendessen: ご飯, 鶏の唐揚げ, ニッスイ えびチリ, スパゲティサラダ, セブンイレブン 野菜さつま, さつま揚げ, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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