Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 156,78g | Kohlh: 137,69g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
once you broke into that goal you've held there. nice work man. just small fluctuations too. not those big swings like I've been known for 😁 keep crushing it your a motivator for me.
04 Mai 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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Siegels's Gewichtsverlauf
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