Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Schär Ciabatta, Aldi Kaffeeweißer, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: REWE Salat Schale Käse, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Quad fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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