Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4454 kcal
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Fett: 236,99g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 438,50g.
Frühstück: Marmelade, Milfina Emmentaler in Scheiben, Haferflocken, Clever Bananen, Kaffee, Ströck Kornspitz, Himbeeren. Abendessen: Coca-Cola Zero Lemon, Pommes Frites (Groß), Ketchup, Mayonnaise, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten . Snacks/Sonstiges: Milka Nussini (37g), Nestle Lion , Ritter Sport Nougat, Nutella Nutella, Hofer Laugenstangerl, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomaten, S-Budget Mozzarella, Insumed Eiweißriegel. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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